Comment choisir la meilleure protection solaire pour les sports de court (tennis, pickleball, etc.)

Les sports de cour sont un excellent moyen de combiner l’activité physique (en particulier le cardio), les interactions sociales car vous devez jouer avec quelqu’un et améliorer la coordination.

Que vous jouiez au tennis, au pickleball ou que vous participiez à d'autres sports de terrain, une exposition prolongée au soleil pendant plusieurs sets peut mettre votre peau en danger.

Dans ce guide, nous vous expliquerons pourquoi la protection solaire est importante, les facteurs clés à prendre en compte et nos meilleures recommandations de produits pour assurer votre sécurité pendant votre jeu.

Pourquoi la protection solaire est importante pour les sports de court

Exposition prolongée pendant de longues séries

Les sports de court impliquent souvent de longues heures d'exposition au soleil, surtout si vous jouez plusieurs sets ou de longs matchs. Que vous soyez en échange sur un court de tennis ou dans un match de pickleball intense, une exposition prolongée augmente le risque de coups de soleil et de lésions cutanées.

Réflexion sur les surfaces dures

Les surfaces des courts, comme l'asphalte, le béton et même le gazon synthétique, peuvent réfléchir les rayons UV nocifs, augmentant ainsi l'exposition. Même à l'ombre ou au repos entre deux sets, les rayons réfléchis peuvent être nocifs.

Transpiration et crème solaire pendant le jeu actif

Les joueurs actifs transpirent beaucoup pendant leurs sets, ce qui accélère l'élimination de la crème solaire. Il est donc essentiel de renouveler fréquemment l'application et de choisir des produits résistants à la transpiration.

Que rechercher dans les équipements de protection solaire

Vêtements UPF : votre première ligne de défense

Protégez-vous des rayons du soleil pendant vos activités sportives en portant des vêtements avec protection solaire. Recherchez :

• Chemises, jupes-shorts et jupes UPF 45+ fabriquées à partir de tissus respirants et évacuant l'humidité.

• Des manches longues ou des options légères à manches longues pour offrir plus de couverture pendant les séries prolongées, vous pouvez également porter un haut à manches courtes et apporter des manches.

• Des vêtements amples qui permettent une bonne mobilité pendant le jeu actif.

Top Pick Top : Notre polo pour rester élégant sur et en dehors du terrain - léger, anti-transpiration avec des propriétés rafraîchissantes et offrant une protection UPF 50+.

Meilleur choix Bas : Notre jupe-short pour rester élégant sur et en dehors du terrain - légère, avec des propriétés rafraîchissantes et offrant une protection UPF 50+.

Crème solaire : essentielle pour la peau exposée

Même avec des vêtements de protection solaire, une crème solaire est nécessaire sur les zones exposées. Choisissez :

• Un écran solaire à large spectre avec un FPS 30 ou plus.

• Formules résistantes à l'eau qui durent malgré la transpiration.

• Écrans solaires à base minérale avec oxyde de zinc pour une protection longue durée.

Meilleur choix : EltaMD UV Sport SPF 50 – Résistant à la transpiration, à l’eau et sans danger pour les peaux sensibles.

Meilleurs chapeaux pour les sports de court

Un bon chapeau peut protéger votre visage et votre cou des rayons nocifs du soleil pendant votre match. Recherchez :

• Tissus légers et respirants pour assurer le confort lors de longues séries.

• Matériaux évacuant l'humidité pour empêcher la transpiration de pénétrer sur votre visage.

Meilleur choix : notre visière solaire pour rester élégant tout en étant protégé , intérieur évacuant l'humidité tout en réduisant l'éblouissement et les ombres sur le terrain.

Meilleures lunettes de soleil pour la protection UV

Protégez vos yeux pendant le match avec des lunettes de soleil offrant une protection UV adéquate :

• Verres de protection 100% UVA/UVB .

• Léger avec des plaquettes de nez pour une meilleure adhérence

Meilleur choix : Nova court HD + de Ria eyewear, spécialement développé pour le tennis et le pickleball, fabriqué en Italie, élégant tout en offrant une protection UV à 100 %

Meilleurs moments pour jouer et se protéger du soleil

Pour minimiser l’exposition au soleil pendant votre set :

• Évitez les heures de pointe des UV (10 h - 16 h), lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses.

• Jouez tôt le matin ou en fin d'après-midi pour des conditions plus fraîches et plus sûres.

• Recherchez des zones ombragées pour les pauses pendant votre match.

Hydratation et santé de la peau

Hydratez-vous pour réguler votre température corporelle et éviter l'épuisement dû à la chaleur. Buvez beaucoup d'eau pendant votre séance et pensez à prendre des compléments électrolytiques pour les séances plus longues.

Réflexions finales

La protection solaire est essentielle lors des longues séances de sport sur court. En choisissant des vêtements UPF, une crème solaire, un chapeau et des lunettes de soleil adaptés, vous vous protégerez des rayons UV nocifs tout en profitant de votre match avec style. Que vous disputiez un match de double décontracté ou participiez à un tournoi, la protection solaire doit être une priorité absolue.

Points clés pour les sports de cour protégés du soleil

✅ Portez des vêtements UPF 50+ pour une protection supérieure pendant votre set.

✅ Appliquez une crème solaire à large spectre SPF 30+ toutes les 2 heures.

✅ Utilisez une visière solaire/un chapeau à large bord, des lunettes de soleil polarisées et des chaussettes anti-humidité pour une protection supplémentaire.

✅ Jouez en dehors des heures de pointe du soleil (10 h - 16 h).

✅ Restez hydraté pendant votre match et après chaque set.

📌 Quel est votre équipement de protection solaire préféré pour les sports de plein air ? Partagez-le dans les commentaires !

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Restez en sécurité, restez couvert et profitez de votre temps sur le terrain !